「紧急避孕药导致卵巢早衰 卵巢保健要抓住三个阶段」- 宁波甬城妇科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-09-08

随着现在的生活越来越好，现在很多的女性朋友都非常重视自已身体的保养，对自己的皮肤以及身材都是非常看重的，而卵巢对于这些来说也是有很大影响的。卵巢对于女性来说是很重要的，不只担负着孕育儿女的重任，同时对于女性各方面的健康也有很重要作用，所以如果女性出现卵巢早衰现象的话，那么对健康是很不利的，因此女性要多了解一些卵巢早衰的知识，以便进行防治。紧急避孕药导致卵巢早衰 ，卵巢保健要抓住三个阶段。

反复流产，短时间内频繁使用紧急避孕药用已经成为卵巢早衰的主要原因。由于紧急避孕药使用方便，成为很多女性作为避孕的主要方法。但是紧急避孕药会严重扰乱女性的内分泌，对卵巢造成很大的影响，有的甚至永远失去了生育能力。一般情况下，紧急避孕药女性每个月最多只能用1次，一年内不要超过3次。女性朋友要谨记。

女人要从20岁就要开始保养卵巢，并且每个年龄阶段都要注意，爱护卵巢要抓住三个阶段 。

一、20-35岁。这个阶段主要是保持美丽，要多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。除了合理饮食之外，还要注意不要熬夜，生活规律，适当多运动。

二、35-40岁。 这个阶段主要保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期 。可以多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖也要多饮，饮食上要注意多喝水，多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等。

三、40岁-45岁。 这个阶段主要是抗氧化、抗衰老、补充雌激素。可以多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，可以适当服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

女性要爱护好自己的身体，除了在这三个阶段做好保健和预防之外，在心态上也要保持乐观，不要太过于闷闷不乐，学会排解不良的情绪，空闭时候也可以多锻炼一下身体，可以提高身体的抵抗力，避免卵巢早衰的发生。