「常熬夜加班会增加卵巢癌发病率？」- 宁波甬城妇科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-09-14

熬夜对个人的健康是一种慢性的伤害，很多都市白领由于工作加班，平时间聚会，泡酒吧，上网通宵，使女性朋友长期的睡眠不足会使自己的皮肤出现暗沉，皱纹的增加，失眠烦躁等症状，长期熬夜使睡眠规律发生紊乱影响细胞正常的分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，这些一系列的症状长期下去都会对女性健康有很大的影响引起卵巢早衰的现象。

人在忙碌了一天之后身心都要放松，身体的各项机能都想得以缓解白天工作一天所带来的损耗，人体所需要的各种激素常在夜间分泌最为旺盛。卵巢是女性朋友重要的一部分，如果女性朋友长期的熬夜就会引起身体的内分紊乱，卵巢功能不足，会造成卵巢功衰退而出现骨质疏松子宫萎缩和闭经等，所以常常加班熬夜的人要比一般正常入睡的人患卵巢早衰的发病率要高出很多。

适当的运动调节人体免疫力，对阻止身体过多的脂肪也是很有帮助的，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响，适当运动能增强免疫系统降低女性一系列疾病的发生，平时间适当的喝茶也是对人身体好的，女性朋友要补充富含钙的食品，吃些芹菜，胡萝卜，芹菜，鱼虾豆制品，乳制品等，水果应以柠檬，苹果，香蕉等水果以及干果，女性要多注意外阴和会阴的清洁卫生，避免抽烟喝酒。以上这些都起到预防卵巢癌有一定的帮助的。

好的生活习惯会使人的身体越来越健康，有一个良好的生活习惯是预防疾病的基础，每天保持愉快的心情，定期去医院体检，可以预防有病及时治疗，没病提前做预防。平时多喝开水，注意个卫生，一定不要熬夜，不要给自己太大的压力，适当的放松自己。