「如何防止多囊卵巢综合征复发」- 宁波甬城妇科专科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-08-30

多囊卵巢综合征会出现无排卵、雄性激素水平高、胰岛素抵抗以及多囊卵巢。是一种对妇女生育有很大影响的疾病，是近年来妇女中比较常见的一种病症。由于会影响到怀孕，所以在日常生活中要做好预防工作。那么，如何防止多囊卵巢综合征复发？

1、保持健康饮食

手术后要调整好饮食结构，以清淡、高营养为主，远离辛辣刺激性的食物。尽量选择低血糖的食物，防止血糖升高过快，合理地补充蛋白质、维生素以及矿物质等比如蛋类鱼肉、奶类以及新鲜蔬菜水果。

2、避免身体劳累

经过治疗后要放慢生活和工作节奏，合理安排工作和生活，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合。保持良好的作息习惯，减少熬夜。

3、多锻炼身体

选择低中强度的有氧运动比如爬山慢跑、散步等，能增强抵抗力和免疫力，防止身体肥胖，只要把体重控制在标准范围之内，就能减少病情复发的概率。

严格按照医嘱定期复查，当发现有复发症状时需及时应对。减少高糖分以及高脂肪食物的摄入，控制体重能促进雄性激素水平下降，恢复正常排卵。一旦复发，可合理地使用药物来对抗雄性激素，促进卵巢排卵，一般服用3~6个月左右，经过激素水平检测正常之后就能停止用药。

4、定期复查

引起多囊卵巢综合征的因素有很多，比如遗传、激素调节功能、胰岛素以及肾上腺功能异常，及时纠正内分泌失调问题，均衡地摄入营养，注意饮食上的多元化，避免营养过剩。采取科学有效的减重方式，多参加体育锻炼来增强体质，改善糖代谢，减轻胰岛素抵抗。避免让精神过度紧张，保持平和的心态，保证规律作息，控制脂肪以及油脂的摄入。

总之，多囊卵巢综合征是一种非常有害的疾病，女性在生活中不容忽视。只要发现自己的身体出现月经不调、肥胖、毛茸茸等症状，就必须及时就医，检查病情，以便进行有效治疗。经过治愈后必须要调整好饮食，多参加体育锻炼，调节好情绪，定期去医院做体检。