「月经期间的身体护理要如何来做」- 宁波甬城妇科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-04-19

女性月经期间的身体护理非常重要，如何才能避免月经期间因护理不当而带来身体的疾病呢，这个是我们大家所需要去考虑的。那么到底女性月经期间的身体护理如何来做，怎样能让自己得到科学的照顾呢。来看看宁波甬城妇科医院医生的科学解释，你就知道女人应该如何更好地对自己好了。

月经期间的身体护理要如何来做，怎样才可以让自己更健康地做女人。

1、 经期洗头要慎重。要做到可不洗则不洗，若是非得洗头那也得使用温水来冲洗，洗完之后要立即吹干，待头发干后方可睡觉。

2、 经期不可淋雨、涉水，也不可进行盆浴。女性在月经期间的身体护理比较重要的一点就是保暖，若是进行淋雨、涉水都会给身体造成伤害，女性在月经期间受凉很容易会给自己带来身体疾病。

3、 经期不可进行剧烈运动。经期不适合进行剧烈的运动，尤其是下腹用力。这样容易给身体造成经血过多、延长等弊端。

4、 不吃刺激性食物，不喝酒类、含咖啡因的饮料。这些都会加重痛经、月经不调的情况发生的食物，所以要加倍小心。

经期注意做好身体的护理，对于自己的饮食及作息习惯要在经期更好地调整。宁波甬城妇科医院医生以上信息的提供，是根据医院所就诊的月经导致的疾病中所做出的总结，女性朋友们可以放心进行学习。

宁波甬城妇科医院里对于女性的月经不调问题是采用绿色综合疗法来进行治疗的，宁波甬城妇科医院拥有专业的手术环境，这里的妇科医生可为女性解决各种月经异常问题。