「预防女性乳腺癌的常见方法有哪些」- 宁波甬城妇科专科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-07-15

乳房是女性身体上的一个非常重要的部位，既然可以展现自己美好的身材，也是哺育下一代的工具，但是如果乳腺出现了问题，患上乳腺癌，对于女性的乳房健康、身体健康，甚至正常生活等都是影响很大的，而且乳腺癌的治疗难度比较大，到了后期的话死亡率也是非常高的，那么预防女性乳腺癌的常见方法有哪些呢?

1、女性在平时一定要注意建立良好的生活方式，虽然说生活压力和工作压力大，但是也要注意调整好生活习惯，适当降低自己的压力、保持心情愉快。要坚持体育锻炼，积极参加社交活动，这样对身心愉悦有很大的帮助，避免和减少精神、心理紧张因素。

2、女性要注意积极治疗乳腺疾病，去除自己的发病原因，也不要乱用一些外源性雌激素，比如含有雌激素的减肥药或者避孕药、化妆品等。

3、在平时也要改正抽烟的习惯，不要长期过量饮酒，特别是香烟，存在大量伤害健康的致癌物质，长期吸食香烟也会导致内分泌紊乱，因此一定要戒除。

4、婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养。妇女要经常食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等。平时要养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品。

女性朋友要多了解一些乳腺疾病的基本知识，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查。以上这些预防方法女性要做到，而且要每隔一年或者半年就去医院进行体检，这样才能及时的发现乳房是否有什么问题，如果有问题的话就要及时的去治疗。