「盆腔炎应该夫妻同治 6种运动可防盆腔炎」- 宁波甬城妇科专科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-08-05

女性一旦患上盆腔炎，会严重危害患者的身心健康，甚至影响夫妻感情和家庭生活。在日常生活当中应该如何预防?夫妻之间怎样治疗盆腔炎呢?以下小编给各位女性朋友介绍“盆腔炎应该夫妻同治 6种运动可防盆腔炎”。

预防盆腔炎应该夫妻合力

女性换上盆腔炎会发热、下腹痛、全身不适，如果进行性生活会导致女性朋友病情加重，还会使病原体播散增加治疗的难度。一定要禁止性生辉，所以患者是能理解和遵守的。

六大运动可以有效预防盆腔炎

1、横向扭胯：身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，带动胯部以左、前、右、后、，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。

2、侧向扭跨：身体站直，自然呼吸，放松全身，带动胯部以左、右扭动。

3、腹式呼吸：身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。

4、按摩腹部：身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，共做4个八拍。

5、轻拍小腹：小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，一共做四个八拍。

6、轻揉肚脐：身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。

以上就是小编给各位女性朋友介绍“盆腔炎应该夫妻同治 6种运动可防盆腔炎”，希望各位女性采纳。当发现有盆腔炎时，应该尽快求医，听从医生的指导。平时保持良好的生活习惯和饮食习惯。