「生完小孩阴道松弛怎么办」- 宁波甬城妇科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-04-27

生完小孩阴道松弛怎么办?许多女性在生产分娩后都会出现阴道松弛的现象，影响夫妻间的性生活和谐，为了解除患者在心理和生理上的困扰，提高性生活质量，从塑女性魅力，下面宁波甬城妇科医院医生介绍两种锻炼方式，帮助阴道紧缩。

生完小孩阴道松弛怎么办

第一、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛的状况就可以有所改善了。

第二、中断排尿也是提高阴道周围肌肉张力的方法，小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道也就变窄。

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