「女性预防卵巢早衰应该吃什么」- 宁波甬城妇科专科医院

文章来源：宁波甬城妇科医院 发布日期：2023-08-29

卵巢早衰是常见于女性的卵巢疾病，此病可导致不孕、闭经等问题。卵巢早衰其实是可以预防的，通过食物途径即可。比如可吃茄子、番薯等食物预防，对女性身体健康也有益。加上卵巢早衰治疗没有根除性手段，提前预防是目前最有效的措施。

一、茄子

茄子对卵巢有保养作用，源于茄子含有丰富的维生素。尤其维生素P含量较高，其维生素P有调节血管弹性等作用。不过维生素有溶于水等特性，偶尔食用无法补充足够的维生素。可选择清蒸方法，减少维生素流失。

二、黄瓜

黄瓜是夏日解暑的必备蔬菜之一，具有解渴、利尿等作用。含有充足的叶绿素、维生素和纤维素等，对女性卵巢起到保养作用。能促进雌激素分泌，促进卵巢功能正常工作。但黄瓜性凉有导致宫寒等问题，不可贪多。

三、菇类

菇类包括香菇、平菇、金针菇等，具有抗癌、改善血管等作用。同时可预防动脉硬化、高血脂等，对女性卵巢有明显的保养作用。菇类类型虽较多，但不是所有菇类适合女性食用。有些菇类对女性卵巢有刺激反应，从而诱发卵巢早衰。

四、山楂

山楂具有活血化瘀、促进消化等作用，女性长期食用对卵巢保养有益。山楂含有丰富的维生素C，坚持食用可让女性皮肤变得有光泽。但山楂是酸性食物，空腹食用会伤害胃肠道。最好饭后食用，一次不能吃过多。

卵巢早衰是指女性在40岁之前出现的卵巢提早衰退现象，对女性伤害较大。像不孕症、更年期提前综合征等是此病主要表现，对此病目前无有效治疗措施。对此病采取治疗手段只能起到控制效果，同时也要坚持做好日常护理措施。